Освобождение от панических атак через обретение внутренних опор.

Основные признаки панической атаки:

• Сильная тревожность и страх, ощущение надвигающейся угрозы без видимой на это причины;
• Телесные проявления, такие как: тахикардия, дрожь, головокружение, затрудненное дыхание, боль в груди;
• Ощущения себя и окружающего мира нереальным;
• Чувство потери контроля над собой;
• Страх смерти;

В отличие от фобии страх исходит не извне, а изнутри, а телесные симптомы выражают бессознательные психические феномены, к которым у сознания нет доступа.Паническая атака всегда внезапна и после первого такого приступа нередко появляется тревога ожидания следующего приступа.Само тревожное ожидание панической атаки может провоцировать ее наступление, тем самым создавать замкнутый круг.

Если говорить о причинах возникновения панических атак, то следует разделить их на более поверхностные (следствие употребления психоактивных веществ, утрата (горе) и др. провоцирующие факторы, и глубоко личностные причины, которые носят бессознательный характер и являются сугубо психологическими; это могут быть желания и конфликты, которые когда-то не нашли разрешения. Когда механизмы защиты по каким-либо причинам ослаблены, подавленное стремится наружу и выражается панической атакой.Необходимо помнить, что паническая атака не имеет отношения к состоянию телесного здоровья.

В процессе терапии мы попробуем отыскать то самое скрытое, что заставляет вас испытывать подобное состояние и обрести внутренние опоры.