Депрессия – это состояние, при котором необходима помощь специалиста. Принятие необходимости в помощи – первый шаг на пути к выздоровлению.

Может появиться ощущение безысходности, собственной никчемности, плохости. Мир и люди вокруг могут казаться отвергающими, холодными, неприступными. Это вызывает чувство вины или стыда. Нередко такие состояния сопровождаются появлением соматических жалоб.

Болезненные потери, разводы, разрывы в отношениях, смерть близких, измены, насилие, обнаружение тяжелого заболевания, потеря работы, статуса, смена места жительства – эти жизненные ситуации нередко звучат в запросах пациентов.

Тяжелая и болезненная реакция на эти события является естественной и предсказуемой. Но если переживания затянулись, если они ограничивают обычную жизнедеятельность, препятствуют развитию, общению, работоспособности, то, возможно, есть повод обратиться к специалисту, ведь с длительными болезненными переживаниями крайне сложно справится самостоятельно. 

Клиническая картина депрессивный расстройств разнообразна. Особое внимание нужно обратить на наличие следующих симптомов, длящихся более двух недель (минимум пяти присутствующих симптомов из перечисленного списка):

• Снижение настроения, подавленность;
• Отсутствие чувства интереса и удовольствия, тоска с ощущением тяжести за грудиной;
• Отсутствие или усиление аппетита, потеря или прибавка в весе, «потеря вкуса» ;
• Бессонница (трудные засыпания или ранние пробуждения без возможности снова заснуть) или чрезмерная сонливость;
• Заторможенность, снижение двигательной активности или двигательное либо эмоциональное возбуждение;
• Чувство усталости, отсутствие энергии;
• Вина, чувство собственной никчемности, неполноценности, заниженная самооценка;
• Снижение психической активности, концентрации внимания, ухудшение памяти, сложность сосредоточиться;
• Суицидальные мысли

Важно помнить, что не всегда человек демонстрирует свое депрессивное состояние. Он может прилагать неимоверно большие усилия, чтобы скрыть свое упадническое настроение, внешне казаться улыбчивым и демонстрировать благополучие. Пока не остается один на один с самим собой…